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Kräutertees während der Schwangerschaft

Kräutertees während der Schwangerschaft

Ist es sicher, Kräutertees zu trinken, während ich schwanger bin?

Viele schwangere Frauen meiden sorgfältig Koffein, Alkohol, Nikotin und unnötige Medikamente, denken aber nicht zweimal darüber nach, Tasse für Tasse Kräutertee zu trinken. Wenn dies nach Ihnen klingt, denken Sie noch einmal darüber nach: Kräutertees können genauso wirksam sein wie verschreibungspflichtige Medikamente und sie können auch Nebenwirkungen haben.

Die Food and Drug Administration (FDA) regelt die Sicherheit und Wirksamkeit von pflanzlichen Produkten nicht so wie verschreibungspflichtige Medikamente und sogar rezeptfreie Medikamente. Die meisten Zutaten in Kräutertees sind sicher in kleinen Mengen, einige jedoch nicht. Darüber hinaus wurden nur einige der in Tees verwendeten Kräuter bei schwangeren Frauen untersucht.

Da wir nicht genau wissen, wie viele Tees schwangere Frauen und ihre sich entwickelnden Babys betreffen, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, bevor Sie während Ihrer Schwangerschaft Tee trinken.

Wie kann ich feststellen, welche Kräutertees während der Schwangerschaft sicher zu trinken sind?

Obwohl keine US-Verordnung speziell für Kräutertee gilt, werden die meisten Kräuter, die die FDA für sicher hält, auch für Tee als sicher angesehen. Dies kann der Fall sein oder nicht.

Tees aus Kräutern wie Pfefferminze und Thymian können gelegentlich in kleinen Mengen getrunken werden, während Sie schwanger sind oder stillen. Das Trinken übermäßiger Mengen Tee kann jedoch gesundheitliche Probleme für Sie und Ihr sich entwickelndes Baby verursachen. Die Kräuter in Tees sind konzentrierter als in Lebensmitteln, daher kann das Trinken schädlich sein, auch wenn sie nicht gegessen werden.

Über die Sicherheit pflanzlicher Produkte wird nicht viel geforscht. Wenn Sie sie also trinken möchten, tun Sie dies in Maßen und sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt darüber.

Welche Tees sindnicht sicher?

In großen oder medizinischen Mengen können viele in Tees verwendete Kräuter schädlich sein. Einige können sogar die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts erhöhen.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die folgenden Kräuter:

  • Alfalfa
  • Traubensilberkerze
  • Traubensilberkerze
  • Beinwell
  • Dong Quai
  • Ephedra (genannt ma huang in traditioneller chinesischer Medizin und seit 2004 in den USA verboten)
  • Europäische Mistel
  • Gelbwurzel
  • Hibiskus
  • Andorn
  • Kava
  • Labrador
  • Zitronengras
  • Süßholzwurzel
  • Beifuß
  • Brennnesselblatt (auch Brennnesselblatt genannt)
  • Passionsblume
  • Pennyroyal
  • Römische Kamille
  • Rosmarin
  • Salbei
  • Sassafras
  • Sägepalme
  • Vetiver
  • Schafgarbe
  • Yerba Kumpel

Dies ist keine vollständige Liste. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, ob ein bestimmtes Kraut während der Schwangerschaft sicher verzehrt werden kann. Hinweis: Sie können immer noch Lebensmittel essen, die einige dieser Kräuter wie Rosmarin und Salbei enthalten, da die in Lebensmitteln verwendeten Mengen im Allgemeinen viel geringer sind als die in Tee verwendeten - und nicht so stark. (Der Brauprozess zur Herstellung von Tee konzentriert die Chemikalien der Kräuter.)

Was ist mit den Kräutertees, die an schwangere Frauen vermarktet werden?

Die gleichen Vorsichtsmaßnahmen gelten für Tees, die speziell für schwangere Frauen hergestellt und in Supermärkten und Reformhäusern verkauft werden. Obwohl die Hersteller von Schwangerschaftstees ihre Produkte für werdende Mütter als gesund bewerben, stützen keine klinischen Studien diese Behauptungen, und die Sicherheit der Inhaltsstoffe ist nicht geregelt.

Schwangerschaftstees enthalten normalerweise Zutaten wie Luzerne, Fenchelsamen, Zitronengrasblatt, Zitronenverbene, Brennnesselblatt, rotes Himbeerblatt, Hagebutten und Erdbeerblatt. Nicht alle sind während der Schwangerschaft sicher einzunehmen. Zum Beispiel stimuliert Brennnesselblatt (auch als Brennnesselblatt bekannt) die Gebärmutter und kann Fehlgeburten verursachen. Einige Hebammen verwenden Himbeerblätter (auch als rote Himbeerblätter bekannt), um die Entbindung zu unterstützen, aber ihre Wirksamkeit wurde nicht nachgewiesen. Es sollte nur in der Spätschwangerschaft unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden.

Ingwer wird häufig verwendet, um die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern, und Studien haben gezeigt, dass er für diesen Zweck sicher und wirksam ist. Es gibt aber auch Hinweise darauf, dass es die fetalen Sexualhormone negativ beeinflussen und das Risiko von Vaginalblutungen während der Schwangerschaft erhöhen kann. Bevor Sie Ingwertee trinken, besprechen Sie die Vorteile und Risiken mit Ihrem Arzt.

Wie kann ich einen sicheren Kräutertee wählen?

Überprüfen Sie die Verpackungsetiketten und wählen Sie keine Tees aus, die unsichere oder unbekannte Zutaten enthalten. Erwägen Sie, Ihren eigenen Kräutertee zuzubereiten: Geben Sie Honig, Fruchtsaft, Zitronenschalen, Zimt oder Nelken in kochendes Wasser oder entkoffeinierten schwarzen oder grünen Tee.

Selbst hausgemachte Tees sind am besten in Maßen, da nicht genug über die Auswirkungen der meisten Kräuter auf schwangere und stillende Frauen bekannt ist.


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